Sonbaharda sağlıklı kilo vermenin 9 püf noktası

Yazın açık havada geçirilen uzun saatler, toplumsal etkinlikler ve tatiller derken diyette ipin ucunu kaçırıp kilo almış olmaktan yakınanlar için diyete başlamanın tam vakti. Diyetle ayda 2-4 kilo zayıflamanın mümkün olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, sağlıklı, tertipli ve kalıcı bir kilo kaybı için sürdürülebilir beslenmede püf noktalarını anlattı.

Bayram tatilini sağlıklı geçirmenin 8 yolu

9 günlük Kurban Bayramı tatiline sayılı günler kaldı. Tatili sağlıklı geçirmek için alınabilecek önlemlerin olduğunu hatırlatan Anadolu Sağlık Merkezi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Elif Hakko, “Tatillerde birçok insan turist ishali gibi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabiliyor.

Boyun fıtığı belirtileri nelerdir, tedavisi nasıl olur? Boyun fıtığı kendi kendine geçer mi?

Gün içerisinde hayat kalitenizi düşürebilecek derecede ağrıya sebep olan boyun fıtığı belirtileri nelerdir ve boyun fıtığı kendi kendine geçer mi soruları araştırılıyor. Boyun fıtığı tedavisi nasıl olur ve belirtileri neler olduğu merak ediliyor. Boyun fıtığı; zorlama ve ağır kaldırmakla ortaya çıktığı üzere büyük ölçüde gerilimle birlikte gelen hudut kasılmaları da boyun fıtığına neden olur. Pekala, Boyun fıtığı belirtileri nelerdir, tedavisi nasıl olur? Boyun fıtığı kendi kendine geçer mi?